רוצים שיער יפה ובריא? זה מה שאתם צריכים לאכול

Photo pexels

בטטות, תרד, גויאבה ועוד - רשימת המזונות שכדאי לאכול בשביל שיער שופע ומבריק

אנחנו משקיעים לא מעט זמן מחיינו בבחירת שמפו, במיני מוצרים לטיפוח השיער, בסידור השיער מול המראה מדי בוקר, וזה עוד לפני שספרנו את כמות השעות שאנחנו מבלים אצל מעצב השיער שלנו. המאמץ לשמור על מראה השיער אינו זר לרובנו, ובצדק – שיער יפה ובריא תורם רבות למראה הכללי שלנו. אבל מתברר שגם מה שאנחנו אוכלים משפיע על השיער שלנו. 

מחסור מצטבר של רכיבי תזונה החיוניים לשיער, לעור ולציפורניים, גורם לשיער לאבד מחיוניותו וגורר נשירה מתגברת. כאשר זה קורה, כדאי לשקול נטילת תוסף תזונה ייעודי, בהתייעצות עם רופא כמובן.  


לכתבה המלאה>>> ישראל היום


תגובות

אולי יעניין אותך גם